こんにちは！ こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ ５時半起床！！お弁当作ります いよいよこの日がきましたね 夜遅くまで塾、勉強、勉強… あなたが一生懸命頑張ったこと知ってるよ 《作り方》 桜姫鶏の胸肉をきって、塩、胡椒して小麦粉、卵、パン粉をつ…
心の料理セラピストの晴田凪です。 ご飯を作らなければならない！ 結構忙しいのに作らなくてはいけない！ と思ってたらどんどん焦ってきてバタバタしだしました。 このままでは美味しい料理ができない！ と思いながらもドンドン時間がすぎていく。 とりあえ…
こんにちは心の料理セラピストの晴田 凪です！ 最近はInstagramが楽しくて投稿も活発にしています。 いろいろなことが新鮮で日々Instagramを勉強しています。 最初はあまりノリノリではなかった。自撮りとかしないし、インスタ映えもないし止めとこうかなぁ…
こんにちは！こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 恋愛の相談を受けていたのですが、同じ会社の面識があるぐらいの方に一目惚れしたそうで どーしても！ その方とお付き合いしたいからアドバイス下さい！と頼まれました。 あまりコーチングのようなことは…
こんにちは！こころの料理セラピスト！ 晴田 凪です！ 私は悩んだ時は、 とりあえずお茶のみます(笑)！ そして料理作ります！ 今悩んでも仕方ないので、 とりあえずやりたいことやります！ 今日は、ガパオライス作りましょう 《作り方》 ブログに書くこと浮…
こんにちは！こころの料理セラピスト！ 晴田 凪です！ あれ？なんて料理だったかな？ 思い出せないんですが… 答えは知っているので 潜在意識が働いていつか思い出すでしょ！ 作り方は、わかってるので作りましょう！ 《作り方》 鶏肉に塩胡椒して、ヨーグル…
こんにちは！ こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 依存ってありますよね？ 過剰になると依存症となり 生活に支障をきたすこともあります。 色々な依存を乗り越えた私が 依存からの脱出方法を、今から料理を作りながら説明しますね。 サラダ巻き寿司を作…
こんにちは！こころの料理セラピストの晴田 凪です。 カレーってよく作りすぎちゃいませんか？ 私は１日目カレーライス、２日目カツカレーってなり、３日目も少しあまるんです。で残りは冷凍します。 今日はカレーうどん作りましょう。 もちろん残った冷凍カ…
こんにちは！こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 私は毎日楽しいんです(笑) 大切なあなたに楽しくすごす大切さを是非伝えたいです！ 楽しみながら生きる。 素敵な人生の過ごし方だと思いません？ では… どうしたら楽しめるのか？ 今日はすき焼きを作りま…
こんにちは！こころの料理セラピスト！ 晴田 凪です！ 私は去年の4月に電子書籍で出版しました 本日は出版作業中のことを少し書きます。 電子書籍を書こうと思ったことはすごく些細なことなので またいつかブログに書きますが(笑) 書き始め出してから色々な…
こんにちは！こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 私は仕事、待ち合わせ等遅刻しないんです 数ある自慢の一つです。 特に仕事は遅刻したこと無いかもぐらいです。 なぜ遅刻しないか知りたいですか？ 大切なあなたのために遅刻しない方法を(笑) 『豆腐ステ…
こんにちは！こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 最近、あるラーメン店がお気に入りで、 よく行ってます！ こないだも受験生の娘ちゃんと行ってきました. 無添加で体にも良いラーメンが売りで、 ものすご〜くラーメンの種類が多い つけ麺、味噌ラーメン…
こんにちは！こころの料理セラピスト晴田 凪です！ この間本当に嫌なことが起きて『ストレスフル』になり どうしようってなって。 空を見たら『灰色の鈍よりした空』でした。 その時ストレスをとるために色々なことをして、 美味しい料理を作りました。 今日…
こんにちは！こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 仲のいい友達が相談？があると言うので居酒屋さんにいきました。ポテトサラダがすごく美味しかったんです 《作り方》 友「飲食店でもやろうかな？」 私「そうなん！！どんな？」 友「創作洋風イタリア料…
あけましておめでとうございます！ こころの料理セラピスト！！晴田 凪です！ 毎年正月は実家ですごしているため、 おせちは作ったこと無いんですが 今年はお家ですごすことに。 どうせなら楽しみたい！ おせち作りたい作りましょう！ 『鶏肉の野菜ロール照…
こんにちは！ こころの料理セラピスト晴田 凪です！ この間スーパーで、安売りしてた. かに蒲鉾から声が聞こえた気がして 作った料理…… こんにちは私はかに蒲鉾と申します。 私はよくカニの偽物って言われます。 私は蒲鉾なんです。蟹じゃないんです。 すい…
こんにちは！こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 私は、食欲ない時、体調がすぐれない時などは、 お酢を、食べる様に、してます！お酢は、食欲増進、疲労回復、消化不良防止などなど、、すごく体に良い！ やはり酢を使った主菜といえば『肉団子の甘酢あ…
こんにちは！ こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 今日は豚の生姜焼きを作ろうと思うんですが 問題があって 娘ちゃんがダイエット中の為 脂身が少ない豚モモ肉で作ります 家族のリクエストに答えるため 楽しく料理しましょう！！ ヘルシー豚の生姜焼き …
こんにちは！こころの料理セラピストの 晴田 凪です！ どうしても無理だ。 ということに遭遇しました。 諦めよう。 と諦めが、悪いほうなのでならず 自分自身も無理して無理やりやっていましたが それでも無理で結局 諦めたんです。 もっと早くに諦められた…
こんにちは！こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 人前で話す、初めてあう人とはなす、会議等で発言する、 バスケの試合まえ、ピアノの発表会、 緊張しますよね。 しかも極度の緊張状態は成果がでないことも… わかりました！大切なあなたのために 今日は…
こんにちは！ 心の料理セラピストの晴田 凪です！ 以前、読者の方からブログ面白いけど 色文字、…が多く読みにくいと指摘を受けました ちょっと悩んだんですが 実践してみることにしました。 なぜか？ やらなくて後悔するより やってみる方が良いと思ったん…
こんにちは！こころの料理セラピストの 晴田 凪です！ 実は歯医者に行ったことがなかったんです。 私の自慢の一つ！ 虫歯がないんです でもこの間、歯に石のような物が挟まってるみたいになって 取れないので 仕方なく初めての歯医者に行きました。 ドキドキ…
こんにちは！こころの料理セラピストの 晴田 凪です！ なかなか最近忙しく落ち着いて料理してない。 これは私にはかなりの苦しみのストレスが… 今日は休みなので、苦しみからのストレスもとりながら、 ゆっくり料理しましょう！！ ポトフ作ります！ 《作り方…
こんにちは！こころの料理セラピスト！ 晴田 凪です。 キンパ風焼き肉巻き寿司を作りました 《作り方》 うちの子供ちゃん達は、ちらし寿司が嫌いなんです が、なぜかお家に寿司たろうがありまして このままでは賞味期限が… もったいないので考えます！ 子供…
こんにちは！こころの料理セラピストの晴田 凪です！ やることが盛り沢山ある時、 なにからやろかなってなるときありませんか？ 仕事、SNSのチェック、ブログ書き、料理の写真とり、カウンセリングの仕事etc. 私もちょっとやること増えてきまして、 で優先順…
こんにちは！こころの料理セラピストの 晴田 凪です！ 私は、子供のころから料理好き ずっと料理人になるつもりでした、だから 夢は叶っていますが 実は高校生のとき一度だけ 違う職業につきたいと憧れ目指したことある職業✨あるんです 高校の時などは料理人…
こんにちは！こころの料理セラピストの 晴田 凪です。 さーあ！！今日は、何を作りましょうか？ ワクワクしますね～ あれっしてませんか？ 今日はやる気がでないですとそれは 一大事ですね！私がなんとか 大切なあなたを楽しくさせてみせます！ 今日は私がい…
こんにちは！ こころの料理セラピストの晴田 凪です！ 冬なので大根が美味しい季節ですね～ 今日は、鯖と大根の韓国風煮込みと考えたんですが 実は私鯖食べれないんです なので私は鶏肉に変えて料理します あなたは鯖で作って下さいね 鯖は体に✨すごく良いの…
こんにちは！こころの料理セラピストの 晴田 凪です。 私は趣味でフットサルやってるんです！ 私の親友が運営してるチームにも、 いかしていただいたり。 してましたがある理由で、すぐやめてしまいました。 今はコートが運営してる。 個人参加のフットサル…
こんにちは！ こころの料理セラピスト！晴田 凪です！ 怪我はよくする私ですが(笑) 内臓の病気は一度も無かったんです でも、 先日お腹の調子が思った以上に 悪く大腸内視鏡検査をすることに 臆病な私は、 医師からの重い病気の可能性 を聞き呆然となり 同時…
