我慢との決別～クリームオムライス～

こんにちは！

こころの料理セラピスト！晴田　凪😄です！

 

無理な仕事を押しつけられ

給料査定、家族の為、会社の為、リストラされない為

我慢してこなす💦

 

恋人から最近冷たくされる

好きだから、優しい時もあるから、離れるのが怖いから

我慢する💦

 

でも我慢してるのは

あなた自身なんですよね💦

 

私は我慢をしなくなりました

正確に言うと我慢と捉えなくなったんです！

 

でも限界をこえる時もあります

私も人間なんで笑

 

今日はクリームオムライス作りましょう

 

《作り方》

 

まずご飯なんですが

ケッチャップライス？バターライス？はたまた白いご飯？

 

どうします？何でもいいですよ😊

だってオムライスはオムライスなんですから

 

あなたが食べたいご飯で作って下さい

我慢はストレスになりますので

でももし

あなたが大切な人から違うご飯

と言われて

自分が食べたいご飯より

その人のために作りたいと思うなら

 

この人の喜ぶ顔が私の幸せ💞だから

 

と捉えましょ

決して自分を我慢して人に合わしてると捉えない

 

恋人が冷たい

あなたが恋人と思っているのは

あなたが恋人を好きだから

恋人は恋人でしょ？

あなたが好きで恋人なんだったらそれでいいですが

 

冷たくされ許せなくなり

好きじゃなくなったんなら

 

恋人をやめましょう💦

 

我慢して恋人でいる必要は無いです

大切なあなたがストレスを貯めて

大きな病気にでもなったりしたら

恋人が冷たいなどいっている

どころじゃなくなります💦

 

生きてればまだまだ出会いはあります💞

 

クリームソースを、作りましょう

鶏肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモを炒めて火が通ってきたら

コンソメスープ、砂糖を加えしばらく煮込み

クリームシチューのルウ－、牛乳、バターを加え

塩、胡椒で味を調節する

簡単に書きましたが

このソースけっこう時間かかります💦

 

時間無いのにって思ったのなら

あなたのためのオムライスだと言うことを思い出して

手間暇かかるから

このオムライスはきっと美味しいんだと

捉えて下さい

けっして時間かかりそう、めんどくさい

けど……我慢して作ろう💦

って捉えない

 

 

無理な仕事を押しつけられる

無理なものは無理なんです

給料下げられようが、家族のためだろうが、

リストラになろうが

仕事は、仕事でしょう？

 

断りましょう！

 

無理な仕事を、押し付けられて

徹夜で無理しても結局出来なかったら一緒ですし

何よりそこまで無理して身体壊して倒れたら

仕事どころではないですよ

それこそ生きるため働く仕事に

命まで取られかねないです

 

生きてれば何回だってやり直せますよ😊

 

あなたのお好みのご飯に

手早く巻いたふわふわオムレツをのせクリームソースを

たっぷりかけます

 

捉え方を変えると、我慢ではなくなります

過去のブログの中にも結構書いてます

そちらもみてくださいませ

 

我慢する💦っていうことは

つまり感情を隠すってことなんです

隠してしまった感情は時々でてきます

不満、愚痴、ストレスフル、心身の異常、病気

として😭

だから、我慢として捉えない方が良いんです

 

あなたはあなたが大切でしょう？

あなたの一番大切な人だから

あなた自信を、あなたの捉え方を変えて

我慢から守って下さい✨

 

クリームオムライス出来上がりです

 

 

クリームソースとオムレツで、

隠されたあなたの好きなご飯(あなたの感情）

我慢しなくていいんで食べてみて下さい

どうです？美味しいでしょ！

 

なんでもかんでも

我慢しそうなことを背負って捉え方を変え続ける

のも…やはり

限界があるってことも知っておいてくださいね

 

『それは無理です💦』

 

と時には言わないといけない我慢もあります

その時は我慢をやめてください💦

我慢をやめることは、確かに怖いことです

失うものも有るかもしれません😭

 

でも大切なあなた自身を守れなくなるような我慢は

する必要はないんです

生きるために我慢して無理して💦

傷つき、ストレスフル、病、生きれなくなるのは

 

『あなたの大切な人なんです』

 

そうです…あなた自身なんです💦

 

我慢をやめる怖さと、あなた自身どっちを選びます？

 

『我慢をやめる勇気』も持って下さい

 

あなたの大切なあなた自身のために💞